All posts in "Bewegung"
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Abnehmen mit Sport und Bewegung

01/12/2011

Inzwischen hat es sich bei vielen abnehmwilligen Menschen herumgesprochen, dass die meisten Diäten ein eher untaugliches Mittel zum Abnehmen sind. Daher suchen sie nach Alternativen, die endlich die Fettpölsterchen schmelzen lassen und  mancher denkt über Abnehmen mit Sport und Bewegung nach. Optimal wäre es, obendrein, die Haut, bzw. das Bindegewebe dabei zu stärken und die […]

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Bewegung im Alltag durch isometrische Übungen

28/03/2011

Als häufigster Grund für Bewegungsmangel wird Zeitmangel wegen zuviel Arbeit angeführt. Diese beginnt bereits morgens so früh, dass manchmal kaum Zeit zum Frühstücken bleibt, schon gar nicht für Frühsport oder dergleichen. Tagsüber verbringen viele in sitzender Haltung, meist auch noch angespannt. Abends ist auch allerhand noch zu erledigen, so dass bis zum Schlafengehen die Zeit […]