All posts in "Gesund Abnehmen"
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    Die Anleitung zum erfolgreichen Abnehmen

    09/06/2011

    Die Anleitung zum erfolgreichen Abnehmen – Diese Überschrift ist sicher mit einem Augenzwinkern zu verstehen, denn den absoluten Erfolg beim Abnehmen kann niemand garantieren. Wichtig ist nicht das Ausprobieren einer Diät und die Vorbilder der bunten Presse. Wichtig ist das Wohlfühlgewicht und der Wille etwas für sich zu tun. An dieser Stelle kann dieser Artikel sicher […]

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    Abnehmen mit Hypnose – Seriöse Methode oder billige Show?

    19/05/2011

    Abnehmen mit Hypnose ist eine sehr gute Methode, um einen dauerhaften Erfolg beim gesunden Abnehmen zu erzielen. Die Voraussetzungen für Abnehmen mit Hypnose sind meist gegeben. Jeder der schlafen und sich etwas vorstellen kann, kann grundsätzlich auch hypnotisiert werden. Natürlich ist die Bereitschaft und Fähigkeit zum Abnehmen mit Hypnose individuell variabel. In der ersten Sitzung werden daher meistens […]

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    Motivation – Grundvoraussetzung für erfolgreiches Abnehmen

    18/05/2011

    Sicher kennen Sie den Spruch: „Abnehmen beginnt im Kopf“. So ganz stimmt dies aber nicht, dann wären sicherlich alle schlank. Die wenigsten Menschen wissen, dass 90 % der Körpervorgänge vom Unterbewusstsein gesteuert werden. Viele Körpervorgänge sind mit unserem Willen überhaupt nicht beeinflussbar, die wenigsten können zum Beispiel den Herzrhythmus, die Verdauung oder den Blutfluss willentlich steuern. Doch wie […]

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    Ist der Body-Mass-Index wirklich das Maß aller Übergewichtigen?

    02/05/2011

    (BMI – auch Körpermasseindex (KMI), Kaup-Index, Körpermassenzahl (KMZ), Quételet-Index oder einfach Body Mass Index ) Um eine einheitliche Bewertung des Körpergewichtes im Verhältnis zur Größe eines Menschen zu ermöglichen, wurde der so genannte Body Mass Index eingeführt. Entwickler des Body Mass Index war Adolphe Quételet im Jahre 1871. Der Zweck war hauptsächlich, Übergewicht zu definieren […]

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    Die Fettverbrennung – Rettung der Bikini-(und Badehosen-)Figur?

    19/04/2011

    Die Energiebereitstellung im Körper kann auf unterschiedliche Weise stattfinden.Eine davon ist die sog. Fettverbrennung ( Fettsäureoxidation), die hauptsächlich bei moderater Belastung stattfindet. Durch die Erforschung im Sportbereich ist relativ gut bekannt, was dabei geschieht, bzw. wann welcher Energiebereitstellungsprozess einsetzt sowie wo die Grenzen zwischen den einzelnen Bereichen liegen. Was geht im Körper vor bei der […]

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    Warum bin ich dick?

    13/04/2011

    Diese Frage stellen sich heutzutage sicher viele Mennschen. Abgesehen von der Tatsache, dass es so langweilig wäre wenn alle die gleiche Statur hätten, ist es für die übergewichtigen Menschen schon eine essenziell wichtige Frage. Dick sein trotz nomalem Essen? Viele Menschen mit Übergewicht behaupten, dass sie nicht mehr essen als Menschen mit Normalgewicht und trotz […]

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    Abnehmen mit Aminosäuren

    30/03/2011

    Gastroenterologische Forscher haben die gute Wirkung von Aminosäuren  beim Abnehmen mit  entdeckt. Bei vielen übergewichtigen Personen läuft der Stoffwechsel langsamer ab als bei normalgewichtigen Personen. Dies führt dazu dass die aufgenommene Nahrung schlechter verwertet wird. Das heißt, die Personen nehmen mehr zu als andere bei gleicher Nahrungsmenge. Hier kommen Aminosäuren ins Spiel. Diese helfen den Stoffwechsel […]

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    Gesund und schnell abnehmen – Wunschdenken oder Möglichkeit?

    23/03/2011

    Wenn Übergewicht ein Problem ist, dann steht oft der Wunsch nach schnellem Abnehmen im Raum. Sie kennen ja sicher  den Spruch: „Wenn man will, geht alles!“ Das stimmt auch für die viele Bereiche des Lebens, besonders wenn das Ziel ein mental und durch stetige Tätigkeit zu erreichendes ist. Geht es wirklich, gesund und schnell abnehmen? […]

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    Wer entscheidet über das sogenannte Idealgewicht?

    21/03/2011

    Wie viele, die abnehmen müssen bzw. möchten, fragen Sie sich vielleicht auch, was denn nun Ihr eigentlich ideales Gewicht wäre, wie Sie Ihr Idealgewicht berechnen können. Es gibt da diverse Berechnungsformeln, Tabellen und Empfehlungen, wie z. B. die  einer breit durchgeführten Studie in der 50iger Jahren von amerikanischen Versicherungsgesellschaften, die auf diese Weise herausbekommen wollten, […]

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    Wann ist Abnehmen sinnvoll für Sie, und wann nicht?

    15/03/2011

    Viele Menschen mit Übergewicht stellen sich sehr oft die Fragen, beziehungsweise schieben diese vor sich her: Sollte ich abnehmen? Ist Abnehmen sinnvoll für mich? Geht es mir dann wirklich besser? Vielleicht werde ich danach noch viel schneller noch viel dicker? usw. usw.. Figur und Persönlichkeit stehen oft im Zusammenhang Tatsächlich gibt es einige Menschen, deren […]

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