Wann ist Abnehmen sinnvoll für Sie, und wann nicht?

    ist Abnehmen sinnvoll

    Viele Menschen mit Übergewicht stellen sich sehr oft die Fragen, beziehungsweise schieben diese vor sich her: Sollte ich abnehmen? Ist Abnehmen sinnvoll für mich? Geht es mir dann wirklich besser? Vielleicht werde ich danach noch viel schneller noch viel dicker? usw. usw..

    Figur und Persönlichkeit stehen oft im Zusammenhang

    Tatsächlich gibt es einige Menschen, deren Selbstverständnis und Identifikation mit sich selbst, sehr mit Ihrer Statur korrespondieren. Besonders Menschen in leitenden Tätigkeiten und Menschen die eine gewisse Autorität ausstrahlen müssen oder wollen, haben oft eine recht kräftige Statur und identifizieren sich auch mit dieser. Es hat schon Fälle gegeben, zum Beispiel wo ein Bürgermeister sehr viele Kilos abgenommen hat, und dann direkt in eine Persönlichkeitskrise geraten ist, die sehr viel mit seinem äußeren Erscheinen beziehungsweise Auftreten zu tun hatte. Hier war Abnehmen vielleicht nur bedingt sinnvoll!

    Ist Abnehmen sinnvoll? Ja, wenn auch der Geist mitspielt

    Irgendwie hatte er das Gefühl, seine so genannte Mitte verloren zu haben. Die Leibesmitte, der Solarplexus-der auch für Selbstbewusstsein steht, ist ja auch oft der Teil, der bei Übergewicht am meisten anschwillt. Mit dem Verlust der Pfunde assoziierte er wohl auch einen Verlust des Respekts und Ansehens. Es ist auch tatsächlich so, dass Personen mit Übergewicht unbewusst ein großes Bedürfnis haben können, gesehen zu werden. Je mehr Masse man mitbringt, desto weniger kann man ja auch übersehen werden .  Ist Abnehmen sinnvoll? Ja, aber nur wenn der Geist und die Einstellung stimmen.

    Das heißt, es ist durchaus nicht immer sinnvoll, die Supermodel- Figur anzustreben. Jeder Mensch muss sein eigenes Wohlfühlgewicht finden.  Aber seien Sie aber dabei bitte ehrlich!  Natürlich ist es bei jedem Gewicht möglich sich einzureden “ Ich fühle mich so wohl…  es  schmeckt ja alles so lecker“.

    Wer trifft die Entscheidung?

    Andererseits sollten Sie sich ebenso ehrlich fragen,ob Sie überhaupt unbedingt  abnehmen müssen?

    Wer entscheidet denn eigentlich über Ihr Wohlfühlgewicht? Etwa Ihre Kollegen, weil sie denken, Übergewicht macht  inkompetent, oder Ihr Mann hält Sie für unerotisch bzw. Ihre Frau mag Ihren Bauchansatz nicht oder die gängige öffentliche Meinung oder doch Sie selbst?

    Über-Gewicht wird überbewertet!

    Fakt ist, das moderates Übergewicht meist kein Gesundheitsproblem darstellt. Wissenschaftliche Studien haben ergeben, dass geringes Übergewicht, das viele aber schon als viel zu viel ansehen, keinerlei Risiken in sich birgt. Übergewicht stellt erst dann ein gesundheitliches Problem dar, wenn die Ernährung zu einseitig, zu vitamin- und mineralstoffarm, zu reich an synthetischen Zusatzstoffen und an stark verarbeiteten Nahrungsprodukten (Haushaltszucker, Süßwaren Weißmehlprodukte, Margarinen mit gehärteten Fetten…) ist. Es wird erst dann zum gesundheitlichen Problem, wenn die Gelenke leiden, der Blutdruck zu hoch wird und die Leistungsfähigkeit beeinträchtigt wird. In diesem Falle ist Abnehmen sinnvoll!

    Wer bestimmt, was Dick und Dünn ist?

    Viele Menschen finden sich zu dick obwohl sie es gar nicht sind. Jede/r möchte möglichst eine Modelfigur haben. Doch gerade die Vielfalt der Menschen macht die Menschheit u. a. auch interessant.
    Wer bestimmt denn ob jemand sympathisch oder attraktiv ist? Die Geschmäcker sind glücklicherweise genauso vielfältig wie die Menschen.

    Sympathie oder Antipathie hängen viel weniger vom Gewicht ab als allgemein angenommen wird. Selbst sehr füllige Menschen haben durch ihre sympathische Art oft mehr Zuspruch als schlanke, die dafür eine unsympathische Art an sich haben oder anderen gegenüber hochmütig sind. Es hängt viel mehr von der Art sich zu geben, miteinander umzugehen, der Mimik, Gestik, usw. ab als vom Über- oder Untergewicht des Betreffenden.

    Wie langweilig wär es, wenn alle Menschen gleich wären! Daher ist Abnehmen sinnvoll, aber manchmal halt auch nicht!

    Das geltende Schönheitsideal steht oft über der Gesundheit

    Doch das jeweils herrschende Schönheitsideal diktiert vielen Menschen anscheinend ihr Wohlbefinden und Selbstwertgefühl.
    Wie das (Schönheitsideal) hinsichtlich seiner Diktatur zu bewerten ist, kann man erkennen, wenn man mal in der Geschichte der Mode umherstreift. Was war da nicht alles der letzte Schrei! Auch Übergewicht – so würde man es heute bezeichnen – war mal das Schönste überhaupt. Denken Sie an die Rubensfiguren. Auch die fast kugelförmigen steinzeitlichen, teilweise aus noch früheren Menschheitsepochen, Venus – Figurinen, die in Österreich, Frankreich und Malta gefunden wurden, zeugen von ganz anderen Idealen.

    Heute dominiert der Schlankheitswahn

    Heutzutage herrscht ein oft schon ins Groteske getriebener Schlankheitswahn auf den Laufstegen und dient leider vielen Frauen als Vorgabe der Schönheit.

    Besonders junge Mädchen und Frauen, die noch den so genannten „Babyspeck“ an sich haben, glauben leider oft, dass der zu viel ist und tappen in die erste Diätfalle. Diese führt dann leider oft zu den genannten Spiralen und negativen Kreisläufen. Die Frage ist Abnehmen sinnvoll wird oft gar nicht mehr gestellt.

    Auch Frauen, die die „Pille“ nehmen und Menschen, die Medikamente nehmen müssen, welche zur Gewichtszunahme führen können, schädigen ihre Gesundheit noch mehr mit unsinnigen Diäten. Der Stoffwechsel wird noch stärker negativ beeinträchtigt. Das kann dann auch zu chronischen Krankheiten führen. Ist Abnehmen sinnvoll? an dieser Stelle ist Abnehmen wohl eher gefährlicher Unsinn!

    Wir investieren mehr für eine Diät als für das gesunde Essen

    Die Kosten die Sie in Diäten und Medikamente investieren, sind wesentlich höher als die für gute Nahrung, für gesunde Lebensmittel, wie z. B. Bioprodukte. Auch die Kosten für den Sportkurs oder Sportverein nehmen sich dagegen minimal aus. Der gesundheitliche Gewinn, die bessere Lebensqualität sind nicht in Geld zu berechnen und das weiß jeder. Gesundheit ist eines der wichtigsten Güter. Ist Abnehmen sinnvoll? Wenn es um die Gesundheit geht mit Sicherheit! Suchen Sie lieber für sich IHR Wohlfühlgewicht. Wenn Sie glauben abnehmen zu müssen, aus gesundheitlichen Gründen, gehen Sie bitte  klug zu Werke und Diäten weit aus dem Weg.

    Wann ist Abnehmen sinnvoll?

    Ist Abnehmen sinnvoll? Ja,  eben spätestens dann, wenn gesundheitliche Probleme durch das Übergewicht auftreten. Typische Folgen von Übergewicht sind belastete, teilweise dauerhaft geschädigte Gelenke, Arthrose, Krampfadern, Ödeme, Gefäßschäden und Durchblutungsstörungen (Arteriosklerose), Diabetes und andere Stoffwechselerkrankungen, stark belastete Organe bis hin zu Schlaganfall und Herzinfarkt. Aber auch wenn Sie psychisch stark unter seinem Aussehen leidet sollten Sie etwas unternehmen. Wenn Sie sich jedoch bei guter Gesundheit und einigen wenigen Pfunden mehr, ganz wohl fühlen, sollten Sie gelassen und souverän die spitzen Bemerkungen anderer Menschen übergehen und geflissentlich überhören.

    Ist Abnehmen sinnvoll? Auch derZeitpunkt entscheidet über Sinn und Unsinn

    Auch wenn es für Sie notwendig geworden ist, ihr Gewicht zu reduzieren, sollten Sie den richtigen Zeitpunkt wählen. Der falsche Zeitpunkt kann die größten Bemühungen wieder zunichte machen. Am günstigsten sind solche Aktionen, wenn Sie die Möglichkeit haben, gelassen ohne Zeitdruck, möglichst auch ohne anderen Stress von außen, Ihren wohlüberlegten Strategieplan durchzuführen. Wenn Sie gerade sehr viel anderen Druck und Stress haben, sollten Sie erst mal daran arbeiten diesen zu mindern, beziehungsweise zu hinterfragen, ob Sie ihn sich vielleicht sogar selbst erzeugen, um sich an Ihrem Vorhaben vorbei zu schmuggeln. Ein guter Zeitpunkt ist auch gekommen, wenn sowieso andere Veränderungen anstehen, dann klappt die Umstellung meist noch besser.

    Wenn Sie das Gefühl haben, dass der Mond einen Einfluss auf Sie hat, zum Beispiel auf Ihre Schlafqualität, hilft es ihnen wahrscheinlich, wenn sie nach dem Vollmond bei abnehmenden Mond beginnen. Das heißt nicht, dass sie bei zunehmendem Mond  auch wieder zunehmen, dann sehen Sie zu, dass ihre Gesundheit, keinesfalls ihr Gewicht wieder zunimmt. Das könnte dann zum Beispiel mit einer Steigerung ihrer Aktivitäten beziehungsweise Bewegung einhergehen.

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