Gesund und schnell abnehmen – Wunschdenken oder Möglichkeit?

    schnell abnehmenWenn Übergewicht ein Problem ist, dann steht oft der Wunsch nach schnellem Abnehmen im Raum. Sie kennen ja sicher  den Spruch: „Wenn man will, geht alles!“ Das stimmt auch für die viele Bereiche des Lebens, besonders wenn das Ziel ein mental und durch stetige Tätigkeit zu erreichendes ist.

    Geht es wirklich, gesund und schnell abnehmen?

    Doch bei Vorhaben wie schnell abnehmen zu wollen, die nicht allein dadurch schnell zu erreichen sind, weil der Körper bzw. Stoffwechsel bestimmten Gesetzen unterliegt, spielt die Zeit eine wichtige Rolle. Organische, natürliche Vorgänge unterliegen eben natürlichen, auch kosmisch genannten Ordnungsgesetzen. Sie können ja auch nicht schneller als neun Monate ein Ungeborenes reifen lassen. Frühgeborene sind eben noch nicht ausgereift und erleiden sehr oft Komplikationen.

    Was mit Zuchttieren oder Zuchtfrüchten passiert, die durch unnatürliche Manipulationen zu vorzeitiger schnellerer „Reife“- meist unproportionaler Teilmutation einzelner Segmente, geschieht, ist leider grausame Realität.

    Wenn Sie darüber nachdenken, finden Sie viele Beweise dafür.

    • Gesund Abnehmen geht!
    • Schnell abnehmen geht auch. ABER!
    • Gesund und schnell abnehmen zusammen geht nicht wirklich.

    Der Stoffwechsel braucht eine Entwicklungszeit, eine bestimmte Zeit, um sich auf einen Wechsel des Nahrungsangebotes durch Anpassung des individuellen Grundumsatzes einzustellen.

    Außerdem ist Ihnen sicher wichtig, nicht nur den Bauch- oder Hüftumfang zu reduzieren, sondern auch eine straffe Haut bzw. ein straffes Bindegewebe zu haben. Es ist Ihnen sicher auch eine funktionierende Verdauung und Kreislauf wichtig. Das erreichen Sie aber nicht durch Blitzdiäten, die zwar „schnell abnehmen“ versprechen, aber die die Haut dann in Falten hängen lässt und durch den zwangsläufigen Jojo- Effekt um so schneller wieder „unterfüllt“ und die Verdauung irritiert sowei den Kreislauf schlapp machen lässt.

    Diese wichtigen Dinge erreichen Sie nur durch zusätzliches, tägliches und konsequentes Training.

    Schnell abnehmen auf Kosten der Gesundheit

    Die meisten Menschen geben auf die Frage, was Ihnen am wichtigsten im Leben wäre, als eine der Prioritäten Gesundheit an. Ohne Gesundheit kommen wir nicht gut aus. Doch wenn es ums Thema Abnehmen geht, soll es möglichst schnell gehen- egal wie rabiat und dubios das Diätangebot erscheint.

    Gesund und schnell abnehmen – in 10 Tagen 15 Kilo! Es klingt ZU schön, um wirklich wahr zu sein. Statistiken zeigen, wieviele Diäten wirklich zum Erfolg geführt haben. Von den so genannten schnell-abnehmen-Diäten, Crashdiäten, Blitzdiäten… egal wie „gesund“ sie deklariert wurden nämlich nicht eine einzige!

    Diäten zum Abnehmen – schnell vieleicht, aber gesund?

    Gesund und schnell abnehmen ist eine Werbestrategie, die ausschließlich den Herstellern von Diätprodukten und einschlägigen Dienstleistern dient- und zwar zum Zunehmen ihrer Gewinne- nicht zum gesunden und schnellen körperlichen Abnehmen ihrer Kunden.

    Im Gegenteil, bei solchen „schnell Abnehmen“- Diäten, die den Stoffwechsel überfordern und ihm keine Zeit zum gesunden und nachhaltigen Umstellen auf einen neuen, effektiv arbeitenden Grundumsatz lassen, wird nach einer anfänglichen kurzzeitigen Gewichtsreduzierung durch Kalorienmangel und Stress, der Grundstein für noch stärkere Gewichtszunahme gelegt.

    Sie wissen ja, der Grundumsatz ist ausschlaggebend, dafür, wieviel der Köper am Tag für die natürlichen, normalen Stoffwechselvorgänge wie Verdauung, Energie-Kreislauf usw. verbraucht. Durch schnelles Abnehmen, das sowieso nicht gesund sein kann, sinkt der Grundumsatz, das der Körper ja weniger Kalorien umzusetzen braucht. Außerdem ist das Mineralstoff- und Vitalstoffangebot durch Diätprodukte nicht ausreichend, was wiederum nachteilig für den Stoffwechsel ist. Enthalten die Diätprodukte auch noch synthetische Süßstoffe und Aromen, regen sie sogar noch (nachweisbar) den Appetit an und machen somit eher dicker als dünner.

    Die Mischung machts

    Gesund abnehmen geht NUR durch eine kluge Kombination aus Nahrungsumstellung auf gesunde natürliche Vollwertkost mit einem hohen Gemüse- und Obstanteil und mehr sowie effektivere Bewegung im individuellen Zeitplan. Außerdem spielt die mentale Einstellung und die Psyche bei dem Thema gesund abnehmen eine große Rolle. Diese brauchen auch ihre eigene Zeit, sich so zu transformieren, dass das Ziel auch wirklich und  gesund erreicht wird und vor allem: das es auch bleibt.

    Es ist wichtig, diese Maßnahmen nach und nach aufzubauen und stetig zu intensivieren. Das geht eben nicht schnell sondern nur konsequent und nachhaltig- die körperlichen organischen sowie seelischen Vorgänge beim Abnehmen beachtend.

    So geht Abnehmen!!

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